Tourenleiter: Jonathan Schatzmann Wenn die Wetterprognosen zutreffen: Schöner Skiberg im vorderen Prättigau mit wenig Aufstieg und langer Abfahrt im Pulverschnee. Mit der Luftseilbahn bis Furner Bärg 1708 müm. Aufstieg zum Sassauna 2307 müm. Abfahrt über Huoben, Camascholis nach Schiers 654 müm. Anmeldung über die Tourendatenbank. Edith Brunner Gauglhofer, Tourenchefin Senioren
Es hat noch freie Plätze. Skitourenwoche Senioren unter der Leitung von Walter Geering, bei der auch Aktive willkommen sind. Zwei Stärkegruppen mit je 8 Teilnehmern, geführt von je einem Bergführer. Gruppe A: S+ Anspruchsvoll 1200-1600 Hm Gruppe B: WS+ Mittel 800-1100 Hm Bitte bei der Anmeldung Stärkegruppe und Zimmerwunsch erwähnen. Anmeldung über die Tourendatenbank Edith Brunner Gauglhofer, Tourenchefin Senioren
Tourenleiterin: Milena Goedl Klassiker im Toggenburg, mit Ausblick auf dem Walensee. Mit der Sesselbahn von Alt St.Johann hoch zur Alp Sellamatt. Unter den Churfirsten durch via Mittelstofel-Breitenalp zum Strichboden. Aufstieg über den Rücken zum Selun. Abstieg durch den Wald nach Starkenbach. Anmeldung über die Tourendatenbank. Michiel Harte, Tourenchef Schneeschuh
Tourenleiterin: Margrit Rüegsegger Aufstieg von Braunwald über Schwettiberg – Rubschen – Unterstafel – Abzweigung zum Grotzenbüel. Das Mittagessen wird im Bergrestaurant Grotzenbüel eingenommen Nachmittag: Abstieg über Schwettiberg – Tödiblick zur Talstation des Grotzenbüellift in Braunwald. Mitnehmen: Winterwanderausrüstung mit Iseli und Stöcken. Anmeldung über die Tourendatenbank. Edith Brunner Gauglhofer, Tourenchefin Senioren
Monika Farner, ESA Runningleiterin von Swiss Athletics, hat einen Laufkurs mit fünf Trainingseinheiten zusammengestellt. Die Grundlagen des Laufsports werden in diesen Trainings vermittelt wie: Lauftechnik (Lauf ABC), Laufstil, Laufausrüstung, Kraft, Koordination, auf Wunsch Videoanalyse, Ernährung / Verpflegung, Wettkampftipps … Die Trainingsdauer umfasst jeweils ca. 70-90 Minuten, wobei nicht alles am Stück gelaufen wird. Gejoggt wird auf allen Untergründen (weglos bis Asphalt), flach bis coupiert, rauf und runter. Es sollen fröhliche Laufminuten werden, bei denen man etwas gefordert wird, etwas lernen darf und auch Fragen
Tourenleiterin: Margrit Rüegsegger Wanderung von der Prodalp Bergstation über Rastplatz Rotenberg zum Alprestaurant Panüöl zum Mittagessen. Am Nachmittag Wanderung zurück zur Prodalp und Fahrt mit Bahn zur Talstation. Mitnehmen: Winterwanderausrüstung mit Iseli und Stöcken. Anmeldung über die Tourendatenbank. Edith Brunner Gauglhofer, Tourenchefin Senioren
Tourenleiterin: Margrit Rüegsegger Vormittag: Fahrt auf die Sellamatt und anschliessende Wanderung nach Iltios, um dort für das Mittagessen einzukehren. Gestärkt geht es weiter am Schwendisee entlang nach Oberdorf und mit der Bahn zur Talstation Eggenwäldli in Wildhaus. Ein letzter Aufstieg führt nach Lisighaus zur Postautohaltestelle. Mitnehmen: Winterwanderausrüstung mit Iseli und Stöcken. Anmeldung über die Tourendatenbank Edith Brunner Gauglhofer, Tourenchefin Senioren
Tourenleiter: Andreas Küng und Christian Studerus Anstelle des jährlichen Lawinenkurses zusammen mit dem SAC gibt es dieses Jahr eine vereinfachte Version für die JO. Wenn genügend Plätze, sind auch Aktive willkommen. Falls es die Verhältnisse zulassen, gehen wir ins Clubheim. Unterwegs üben wir das schnelle Auffinden und effiziente Ausbuddeln von Verschütteten. Ein einfaches Essen, und auch ein klein wenig Theorie muss sein. Der Sonntag ist für eine kleine Skitour reserviert, während der wir uns laufend überlegen, wie wir es denn anstellen, gar nicht in
Das neue Tourenjahr beginnt mit Vorfreude auf die vielen ausgeschriebenen Touren. Ab 1. Januar ist die Anmeldung für folgende mehrtätige Touren und Tourenwochen möglich: Osterskitouren Preda, 19. – 22.4. mit Thomas Winkler Osterskihochtouren Saoseo, 19. – 22.4. mit Bruno Born Kletterwoche Arco Mehrseillängen, 27.4. – 5.5. mit Peter Pesch Bergwandern, GTA 8: Zum Mittelmeer, 28.6. – 7.7. mit Thomas Winkler Alpinwandern Verwall, 27.7. – 30.7. mit Thomas Winkler
Tourenleiterin: Margrit Rüegsegger Die Wanderung beginnt bei der Laret Bahnstation mit einem Aufstieg zum Wolfgang. Mittagessen wird im Restaurant Kulm eingenommen. Am Nachmittag führt die Wanderung zum See und dem See entlang nach Davos-Dorf. Anmeldung über die Tourendatenbank. Edith Brunner Gauglhofer, Tourenchefin Senioren